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産院の助産師外来にて [妊娠後期]

今日は 通常の検診とは違い 助産師さんと約一時間じっくりと いろんな話をしました

まずは エコーで 頭~つま先までをじっくりと見ていきます! 

ついでに 心音とその波形を確認し 

「元気いっぱいですね」と言われ ひと安心

いつもは 頭の直径や 大腿骨の長さを計測して 胎児の推定体重を 自動算出しますが 今回は違うよう

そのかわりに 

今は頭を下にしていて おへその上あたりが膝、これは臍の緒、これが 胎盤 とじっくり観察

胎盤の位置については 今まで何も言われた事が無く 問題ないのだろうとは 思っていたものの 

子宮底あたりに位置している事がわかり 安心しました

さらに その胎盤の上に 足をのせて 手の指をしゃぶったりしている 赤ちゃんが くつろいでるように見えたので なんだか笑えました!! 

その調子で あと 二ヶ月ちょい すくすく育ってね~♪

たまに おへその上に かたいものが 感じられるのは曲げている 膝頭らしいという事もわかりました

最後に 横顔の画像を 印刷してもらい エコーは終了


お次は おっぱいのチェック

乳首や乳輪を 指で左右や上下からギュッと つままれ 助産師さんに これは痛いですか?と聞かれるという 

なかなか無いシチュエーション… (笑)

これからは毎晩お風呂で 一分くらい 乳首などをつまむ訓練をする事になりました

ただし お腹がはるような時は すぐにやめてくださいね とも言われました

さらに 乳首のケア方法として 時々オイルパックをするようにと

minkは すでにやっているのですが 

つまるとあとで 大変な事になるらしい…


あとは 家族構成や 育児支援者の有無の確認などをして 

バースプランの書き方や 無痛分娩にするかどうかなどを 次回の36wの助産師外来までに決める事などを説明してもらいました 

ここで 先日行った 50g糖負荷テストの結果発表!!

なんと 

見事に 引っ掛かってしまい

来週 75g糖負荷テストをまた受ける事になってしまいました… やれやれ



そして 最後は質問タイムに…

minkの気がかりは やはり高齢妊婦の分娩時間について

やはり 若い子より長引く傾向があるらしく…

ただし うちの産院では 24Hを越えた人はいない

前に勤めていたとこでは 微弱陣痛すぎて 最長三日かかった人は確かに いましたよ と

ひぇ~!!

それは 断じて 絶対に

避けたい 



とにかく 体重を増やさない事が 対策らしいです

ただし 高齢妊婦は 精神的に余裕がある人が多く お産は いかにリラックスできるかが 勝負ですから 

今から心配しなくていいですよ と言われました


あと 個人的な興味で

胎盤を食べる人って居たりしますか?と聞いてみると

過去に一人だけ居ましたが やりたいなら 調味料とかは産院で用意できないから 自分で持参してきて下さいね と 言われました

「いや 本当にいるのかな~と思って」と返したら

「助産院とかだと 割りと食べる人いるみたいね」と

minkは 好奇心旺盛なので 本当はちょっと気になるけど 胎盤は見せてもらうだけでいいかな…

あと 臍の緒を自分で切りたい という人もいるらしいけど そんな体力minkには無さそう… と思いました

先日 鈴木おさむさんのブログを 読みましたが 

産んでる時の貴女は本当に素敵だった という主旨の事が書いてあり 

そんな風に言ってもらえるなんて すごく羨ましいなあって 思いました

はたして 自分はどんな 出産をしたいのか?

妊娠8ヶ月に入ったし そろそろ真剣に考え始める時期のようです


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妊婦の便秘解消スムージー [妊娠後期]

今朝は 小松菜 トマト バナナに Doleのサプリスムージーという粉末を足してから ミキサーにかけて

コップに入れてから 

最後にアマニ油をまわしかけます

めんどくさそうと思われがちな ミキサーのお手入れ

ミキサー内に水を入れて 洗剤を一滴たらして ミキサーをまわしてから 水洗いして 干すだけ と

ズボラな minkでもできるくらいの 簡単さです

産院のマタニティインスパイリングの 先生からすすめられて はじめました

「サプリスムージー」は 葉酸と食物繊維とビタミンを さらに補強する為に 入れているのですが キウイ味がついていて 飲みやすくなります


■インスパ参加者談

1、36w妊婦
 便秘むくみ体重増に悩んでいたが 全て解消した

2、20w妊婦
 便秘ではないが 始めたら 一日に2回便通があるようになり 体調もよい

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妊娠線を予防する為の布陣 [妊娠中期]

以前 アーモンドオイルでのマッサージが 早産に関係するという イタリア病院でのアンケートの記事を UPしましたが…

その後 何も塗らないのもどうかと思ったので 

とりあえずは 夫婦で以前から使用している ニベアクリームの「青缶」を お腹やおしりに塗っていました

オイルに比べると もちろん伸びはイマイチ

ですが…

風呂上がりの 暖かい手のひらにタップリとって 手のひらをあわせて こすって温めて使用すれば さほど気になりません

なにより 値段がお手頃なので ケチらないで使えるところは いいかなと思っていました

そんな折り 友人と会う機会があり なんとプレゼントに マッサージオイルを頂きました!!

おぉ タイムリー過ぎる♪

友人が 両腕を使い テスターの試し塗りを繰り返して 伸びや使用感 匂いを チェックしてくれた末に 選ばれたのは!!

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シアバターオイルを20%配合した 天然由来成分100%をうたう 無香料 その名も「MAMA BUTTER」

他の成分は オリーブオイル、ホホバ油、トコフェノール です 

早速使ってみると かなり伸びがよく サラリとしてベタつきがなく 気に入りました!!

ニベアのあとに オイルで蓋もいいかも?と たまにダブル使いもしてます

さらに…

それでも たまに 日中痒い感じがする時があるので

試しに マイクロカレントが出る美顔ローラーで 下腹をコロコロしてみたら 

なんと 痒みが治まりました

当たり前ですが 美顔器の類いは 妊娠中の使用はお控え下さいと 注意書があります

これは 妊娠中はホルモンバランスが変わる為 普段は平気でも 肌にトラブルが起こる可能性があるので 敢えての使用は お薦めはしないという 意味だと思います

マイクロカレント自体は 体内にもともと流れている 微弱電流と同じレベルのもの

私は 痒みがおさまる事もあり たまに使う分には いいのかなと判断していますが

全ての人が 私と同じ肌質ではないので 不安な気持ちを抱えてまで 敢えて使用する必要はないと思いますし

また 妊娠初期の段階では そもそも使用する必要がありません

「mink」は

この布陣で あと約三ヶ月 頑張りたいと思います!


[新月]追記
結局 妊娠線は出来ませんでした!!
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胎動のその後と インスパイリング2回目  [妊娠中期]

先日 マタニティインスパイリング二回目に参加してきました

少し骨盤が閉まったのか 

壁に頭~背中おしりを付けて両足を閉じてキープする時に

「ちょっとO脚気味ですか?」と初回に 先生から指摘されたminkも…

膝とふくらはぎが なんとかつくようになってきました!!

あとは 毎回 週数と名前 最近の体調などを話しながら 参加者と 先生とで話をするのですが

「処方されている便秘薬を飲んでも 毎日でなくなって来ちゃって困ってます」と 話したら 

先生から「朝はグリーンスムージーにしてみたら?」と 

そんな おしゃれ女子みたいな事 やったことないのですが そういや 新婚の頃 父が突然 安物のミル&ミキサーをくれたなあ… と埃をかぶってそうな箱の存在を思いだし

翌朝から スムージーをはじめてみました 

まずは家にある食材で

バナナ、小松菜、トマト、キウイ のスムージーに挑戦

コップに入れてから アマニ油をトッピング

見た目は おぇ~って感じですが

バナナの甘味で 意外と美味しい!!

しばらく続けてみるかな と思っていたら 

旦那が 「すごいな これ」とわりとすぐに もよおしました(笑)

で 肝心なminkは     しーん…

結局 夜中に ようやく もよおしました

出たあとの あいた大腸のスペースに 赤ちゃんから すかさず 強いキックが入りました(笑)

赤ちゃんも スペースが狭くなり 嫌だったんでしょうね 便秘の時は 胎動も少なかったし…

ごめんよ

翌日からは なんと 午前中にでるようになりました

気をよくして スムージーを続けていたのですが

ある朝 バナナと小松菜を切らしてしまい 

グレープフルーツとキウイだけで スムージーを作ってみました

バナナがないと ちょっと苦いかな?と思っていたところ 45分後くらいに…

かつてない かわった胎動がありました

確実に 今 地団駄を踏まれた!!

赤ちゃんも 苦いとかわかるのかしら?

mink の友人のひとりに 「点滴の味がわかる」と言い張る子がいるので 

わかったのかも? 

お腹の中で顔をしかめている様子を 想像したminkでした

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妊婦 やっぱり貧血になる [妊娠中期]

一ヶ月ぶりの検診は

エコーなどの他に 50g糖負荷テストと 貧血検査でした

前回は 一ヶ月で体重が2.5キロ増加してしまい 注意されたので

アプリを使用し カロリーレコードする事で 1.1キロの増加にとどめたのですが…

「体重増加は1ヶ月で 1キロ以内にしましょうね」と言われてしまいました (。-∀-) ふぅ

妊娠前から比べて 約4キロの増加 (26w) です


そういえば…

体重や便秘解消に気をとられていて

サプリを 一週間以上飲んでなかった !!!

貧血結果は 採血後すぐにわかるとの事でしたが

やはり 基準を下回ってしまい

フェロミア50mgとアルジオキサ100mgを 処方されました

鉄剤は 胃がもたれる感じがするらしく 胃薬と同時に服用となるようです

夕食後 早速飲んだところ

お腹の赤ちゃん 元気いっぱい?で 胎動がすごくて
明け方まで 眠れませんでした 

たまたまかもしれませんが…


ちなみに 50g糖負荷テストは 採血1回のみです

以前 75g糖負荷テストを受けた時は 採血3回で大変だったので (T_T) よかった


そして 鉄剤を飲むと…

大便が 黒くなります!!!


タグ:貧血 鉄剤
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妊婦 ささやかな引きをみせる [妊娠中期]

妊婦は 引きがいいなんていいますが… 本日マタニティ生活で はじめての引きをみせました!!

なんと コープの福引にて 三枚全てが当選!!

いつもは 五枚ひいて 5等一個がいいとこ

七枚ひいて ゼロなんてこともザラなのですが

店員さんまで 全て当選なんて 珍しいわ~と[音楽]

二等 カステラ
三等 ジュース
五等 ミニお菓子パック

ささやかですが 嬉しい  (о´∀`о)

ちなみに 福引を引く前から 大好物のカステラがあたるイメージは していました

引き寄せの法則ですね♪

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アーモンドオイルは避けた方がよい? [妊娠中期]

以前の職場のお友達から 妊娠お祝いに「WELEDA」のオーガニックのマッサージオイルを頂いていたので

5ヶ月に入った頃から お風呂あがりに使いはじめました!

主成分はアーモンドオイル、ホホバオイルで 匂いは わりと強めですが 伸びもよく気にいっていたのですが

最近になって たまたま目についた イタリアの病院のアンケート調査結果

妊娠中にアーモンドオイルをマッサージに使用していた妊婦の早産率が高いとの事

ええー

確かに 市のマザークラスでも ハーブは効能に未知な部分があるので 大量に毎日摂取するのは避けた方がよいと言われていましたが

体に塗るだけでも 影響があるの?

アーモンドオイルは ビタミンEが豊富だけど
それが何故に?

特にヨーロッパでは 妊娠中に何らかのハーブを使用する人の割合が1/4を超えるらしく このようなデータが集まったのだと思うのですが 

うーん…

正期産になる 37wを超えるまで しばらく使用を控えようかなと思いました

37wに入れば お腹はもちろん 会陰マッサージなどにも 使えそうなので!


そして よ~く考えてみると

妊娠線は 皮膚の表面ではなく 真皮にできるようなので 乾燥を防ぐのはもちろん大事だとしても

やはり予防には 急激な体重増加をしないようにする事が 一番重要で

さらに 体に害のない成分で 肌に浸透するタイプのものが いいのかな?

新しいマッサージクリームを これから探してみようと思います!!



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出産準備スタート [妊娠中期]

七ヶ月に入ったので 出産に向けて 色々と買い物をはじめました

ちなみに minkが 一番最初に買ったのは ガーランドです!

これは 14wぐらいだったかな

本来 飾りのたぐいは 一番最後の仕上げでいいとおもいますけどね… 

わかってはいるんですけど あまりにも楽しげで パステルカラーがかわいくて… つい買ってしまいました

■24wぐらい

シャツ付 授乳対応マタニティワンピース (ベルメゾン通販)

授乳対応マタニティパジャマ (ベルメゾン通販)

抱き枕兼授乳枕兼ベビーキープ (赤すぐnet通販)

新生児用短肌着コンビ肌着五枚セット 長袖 (アカチャンホンポ)

短肌着2枚セット 半袖 (アカチャンホンポ)

コンビ肌着 長袖 (アカチャンホンポ)

9月末の予定日だと 夏生まれなのか 秋生まれになるのか よくわからないので 半袖と長袖を半分づつにしました

まだ暑い時期だけど 赤ちゃんて 万歳ポーズで寝てるから 長袖がいいのかな?と


ちなみに アカチャンホンポで会員登録をして 貰えたものは

オムツサンプル三種類

哺乳瓶の乳首消毒材サンプル

母乳パッドのサンプル

赤ちゃん用麦茶一本

おしりふき 1パック です

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妊婦 美容院へいく [妊娠中期]

かなり目立つようになったお腹を抱え マタニティ生活中 おそらく最後になる 美容院へ行ってきました!!

妊娠してからは パーマ、カラーリングは一切せず 
カットと トリートメントのみ

前にも 記事をアップしましたが 妊娠初期にトリートメントで 頭皮に湿疹が多数できてしまった事もあり

その後 化学物質には触れたくなかったので
立派なプリン頭に成長してきました

さすがに 気になる…

カラーリング材を頭皮につけないように ギリギリで染めるか

カラーリングした所を 黒くするか

と美容師さんから 提案されましたが

新生部だけを ウィービィングで染めてもらえないかと逆に提案し オッケーをもらいました

前にかよっていた美容院が カラーリングは ウィービィングしか やらないという主義だったので たまたま知っていました

美容師さんから 前にもやりましたっけ?と聞かれましたが… 通常料金でやってくれて 感謝です

これで出産後に 再びプリンになるリスクを回避できました

出産後しばらくはなかなか 美容院に行けないと思うので ナチュラル仕上がりに大満足

頭皮に カラーリング材をつけないようにしてもらったので 翌日以降も 肌トラブルはありませんでした


ちなみにお腹の赤ちゃんは 自宅のくるくるドライヤーの音が怖いらしく

ドライヤーをかけると 毎回びっくりして バタバタと手足を動かしているのですが

美容院のドライヤー音は 平気だったらしく しーんとしていました(笑)


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両親学級に参加 [妊娠中期]

市の開催する講座に 参加してきました!

9:30~15:15まで 二日間構成で

今回は1回目で 参加は母親のみ 調理実習あり でした

産院のマザークラスと 何が違うのかというと

ママ同士のコミュニケーションを 一番の目的としている という事です 

班分けも 住所で近い人同士を同じ班にしていて

調理実習中はもちろん ごはんを食べなから ママ同士で情報交換したりと 近くの友達を作る事を一番の目的としての開催です

結婚後8年 共働きだったので minkには近所に友達どころか 知り合いさえ いませんから…

有り難い!!

同じ班の ほとんどが 産院も一緒で予定日も近く 色々なお話を 楽しくして

また 中に経産婦さんもいたので 幼稚園の情報も聞けました

実はMink 暇すぎて 散歩がてら すでにまわりの幼稚園の偵察を行っていたので…(笑)

午後は 母乳ケアや会陰マッサージの話を助産師さんから聞き

ヨガマットの上で ストレッチしたり

足踏みマッサージを 二人一組でおこなったりと

盛りだくさんの内容で 参加してよかったな~と大満足

帰りに 久々のひとりカラオケへ(笑)

前回は 酸欠になったので 適度に休みながら歌い上げました

帰宅後

通販でみつけた 抱き枕兼ベビーキープが届きました

小さめで 安いものにしたつもりでしたが…

かなり 大きく さらに厚みもあり

さすがに授乳まくらには できないのでは?と
少し がっかり

ちなみに 私は人生で足がつった事は無いのですが…

この抱き枕の デビュー初日

夜中に旦那が 突然跳ね起き

「うわ~」と騒ぎ

一体 何事かと思ったら 旦那が 足をつっていて

しかも過去最長で 15分近くも おさまらず

痛い痛いと わめき続ける事態に(笑)


もしかして 

いや前から 薄々感づいていたけど…

天才なのかな?と 思いました(笑)

明日から 抱き枕 貸してあげようかな

やれやれ

★調理実習のメニュー★
鶏レバーのドライカレー、あさりのスープ、ひじきとハムキュウリのわさびドレッシングサラダ、牛乳もち

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