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妊娠初期~中期の困り事 [妊娠初期]

つわりは さほど無かったものの やはり困った症状は色々とあるもの…

ポピュラーなとこでは まず ひどい花粉症!

さらに夜間頻尿も重なり 夜はほぼ寝れない時期がありました

休日 寝る前にくしゃみをしたら 

旦那「Mink 今日だけで くしゃみ61回してたよ」と言われて ダブルでびっくりしたり…

我が旦那ながら 暇すぎる…(笑)


次に 肌荒れ!

美容院でトリートメントしただけで 頭皮に多数の湿疹ができて かゆかゆ

特に夜は 枕とこすれるのか 頭をボリボリかきむしったり…

鼻水垂れ流して ときに頭をかきむしり

寝れないから 枕を交換しよう とか

ベットの寝る位置を左右交換しよう とか提案してきてうざかっただろうな。。
旦那よ 妊婦の気まぐれに付き合ってくれて ありがとう


初期すぎて美容師さんにも 妊娠中だと伝えてなかったので カラーリングをすすめられたけど ホント断ってよかった

もちろん 体全体も 普段から かゆかゆ

クリーム塗っても かゆかゆは 退散しません

やはり 便秘もあり…

最後に マイナーなところで

新幹線でトンネルに入った時のような 耳の閉塞感が突発的にするようになり


さらに 寝る前だけ なぜか自分の鼓動が聴こえるように…

最初は 隣りの旦那の心臓音と思ってしまい
うるさくて 眠れないとか 言ってしまったけど…

一人で昼寝した時にも 急に鼓動が聞こえてきたので

な~る 自分の鼓動だったのね!!と

花粉症については 薬が飲めないので 甜茶を煮だして日常的に飲んだら 二日目ぐらいから 少し軽くなりました

あと たまたま広告が目に入り カルピス社のアレルケア というL92乳酸菌入りの 噛むタイプのタブレットサプリを取り寄せたら 3日後くらいからさらに症状が軽くなり 夜もようやく眠れるようになり 助かりました

※カルピス社としては 妊婦の服用は推奨していませんが 原材料を確認した上で くしゃみを一日に数十回する苦痛と安全が確立されていない事とを 天秤にかけた上で minkの自己判断での服用です

ちなみに原材料は「麦芽糖、でんぷん、乳酸菌、植物油脂」


便秘は 産院で下剤を処方してもらい すんなり解決


耳は たまに妊婦がなる症状らしく ネットで調べても対策法は無いという事しかわかりませんでしたが 

夢クリ先輩ブログに 深くお辞儀をしてから ゆっくり 体を起こすと治るという記事があり 試したら 確かに 治りました!

かゆかゆについては マザークラスで ビタミン不足と衣類の洗剤残りも関係してるときいてから サプリと果物の積極的摂取 そして すすぎに注意しはじめたら 軽くなりました

まあ これは春になったので 湿度や気温も関係ありそうですが


そんなこんなで 今日から ようやく安定期に入りました!!

本当に 春がきたなあ♪


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マザークラス前期 妊娠前に知りたい情報ばかり [妊娠初期]

先日 産院でマザークラス前期を受講してきました

内容は主に 下記の三点です

①栄養士さんから 妊娠中の食事や栄養についての説明

②院長から 安産の為に母親がやるべき事 他注意点

③助産師さんから 検診の内容や とこちゃんベルトについて

なかでも 院長の話は トータル二時間という白熱教室さながらの内容でした

なぜ そんなに血圧に注意しなくてはならないのか

なぜ 血糖値が高くなると 転院なのか

なぜ 当院は体重管理に厳しいのか

検診では 何を見ているのか

厳しいようですが 本当に赤ちゃんとお母さんの事を考えているからだ という事がわかり この産院が地域で人気ナンバーワンなのは 料理が美味しいだけじゃないんだな と実感しました

特に 「妊娠は 生活習慣病の負荷試験だ」 というフレーズが心にのこりました

歳をとると 人間だれしも臓器の働きが弱りますが 妊娠というのは 一時的に 高齢状態になるようなもので

例えば 妊娠中に糖尿病の初期状態になったとしたら その人は 特に対策をとらなければ 将来糖尿病になる可能性が高いそうです 

また「お腹の赤ちゃんは自分の付属物ではなく 全く別の人間」というフレーズにも 反省しました

自分は平気だからという感覚は捨て 赤ちゃんに負担をかけない生活を心掛ける

要は 朝御飯をきちんととる 便秘に注意する 早寝早起する など難しくはないけれど ついついやってしまいがちな事は やめようという事

仕事をしている人や 上の子がいる人は 特につい頑張りすぎてしまう傾向があるので 注意が必要だという事でした

最後になりましたが 超音波検診について…

最近よく NTの厚さをみて欲しいと言われるが これを正確に測れる人は日本中でも かなり限られた人だけで、この埼玉県では 多分一人しかいない。

普通の産婦人科医が見ているポイントは 産まれてすぐに一人で生きていける赤ちゃんかどうか だそうです。

NICUがある病院で産まないとリスクがある子かどうか 判断するのが一番重要 との事でした。

例えば 心室が4つあるかなど だそうです。

ふむふむ なんだか もやもやしていた 超音波検診について説明を受けて 納得!

そして すぐ診察予約をとり 妊娠中でも飲める下剤を処方してもらいました

安産目指して 真面目に生活します!!


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妊活中の歯列矯正 [不妊治療]

上の前歯のねじれが 以前から気になっており いつか矯正はしたいなと思っていました

しかし 妊娠や子育て中に矯正すると 毎月調整に通うのも大変だろうから 落ち着いたらかな?と思って あまり身近に感じませんでしたが…

しかし 今から2年ほど前に 妊活を中断する状況になったので「今しかない!」と 開始する事に

と 言っても 

健康な歯を何本も抜いて 3年かけて歯を動かす通常の全体歯列矯正ではなく あくまでもプチ矯正

歯は抜かず 前歯4本を少し削りながら歯を並べる 部分矯正というものです

費用も 全て込みで 32万ぐらい
ちなみに 全体矯正は 抜歯必須で 費用も100万近くします (*_*)


この方法なら ワイヤーで歯を大きく動かすのに4ヶ月
※個人差がありますが 軽いケースなら2ヶ月程度

その後 透明なマウスピースでの 微調整に5ヶ月

歯がキレイに並んだら 保定といって 同じく透明なマウスピースを食事どき以外は ひたすら装着すること一年

さらに その後一年 就寝時のみマウスピースをするという 3年がかりの構想です

保定中に妊娠する分には 問題ないだろうと思ってはじめました

ワイヤー初日から一週間は プリンやおかゆなどしか噛めないくらいの激痛です…

ワイヤーしていない奥歯も なぜか激痛

歯をカチンと噛み合わせたりしたら 悶絶

慣れてきてからも ブラケットが口の中で擦れて口内炎になったりして まあ大変でしたが…

前歯だけなので 歯磨き以外は思いのほか 楽に感じました 

しかし ワイヤーが取れてからのマウスピースは 上顎全体を締め付けるタイプなので 歯磨きだけは楽ですが それ以外がワイヤーより断然つらかったです

新しいマウスピースを装置して二日間は あまりのしめつけに頭痛がしたり あまりの痛さに仕事のスピードが半分ぐらいになったり 孫悟空になった気持ちでした

さらにマウスピースは はずすコツをつかむまでは 30分 鏡の前で格闘しながらになります

慣れてくれば 五秒ですが

あとは 毎日洗浄液につける必要もあり はずした時に入れる為の ケースを持ち歩いたり管理も大変です

さらに 毎月新しいマウスピース作成の為の歯形を取りにいくのですが つわり中だったら おえっとなって 苦しかっただろうなと思います

今回 私が妊娠したのは 夜だけの保定に移行してからなので 不自由もなく 本当にあの時はじめて よかったと大満足!!


ちなみに 二人目妊活中の同い年の友人も 上下の前歯の部分矯正をはじめたのですが ワイヤーがとれてからすぐに まさかの自然妊娠をしました
※強い薬で誘発しても 排卵しなくなり おやすみ中に矯正をはじめた経緯があり 本当に驚き

めでたい事でしたが 激しいつわりで 矯正一時中断の事態 かつ 歯磨きがあまりできなくなり 虫歯が複数箇所できてしまったそう…

結論 歯を動かす時期に 妊娠するのは大変!

歯並びを治して急に妊娠 って本当にあるんだなあと 思いました

実は私の前回の自然妊娠も この矯正中だったので…

因果関係は わかりませんが

治療やめたら 妊娠するケースも たまに聞くので
狙ってないとこが ポイント?

もしくは歯痛のストレスにより 一時的に身体変化が起こって 妊娠力が高まったのか?

ちなみに二人とも 部分矯正なので 噛み合わせ自体は かわっていませんが…

三十代半ばでも 歯は問題なく動いたし 歯茎のトラブルもありませんでした

迷ってる方は 増税前に是非!!

歯並びがよくなると 自然と自分の歯を大事にしようという気が高まり 歯磨きが苦痛でなくなるし

笑顔に自信がもてるようになり 私は写真を撮るときに口を開けて笑えるようになりました

芸能人も歯並びをキレイにすると CMのオファーが来るようになるとか なるほど…

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